Hallo ihr Lieben, als ich im letzten Juni am Höhepunkt meiner depressiven Episode war, aber noch keine Medikamente nahm, war ich oft so unfassbar traurig und wütend. Ich fragte mich ständig: Wie entsteht bitte eine depressive Verstimmung mit Angst- und Panikstörung? Also googelte ich das und es machte Klick. Diese Erkrankung beginnt selten mit einem …
Hallo ihr Lieben, nachdem ich mir endlich eingestanden hatte, dass ich Hilfe brauche, weil ich körperlich und emotional ausgebrannt war, bin ich zur Ärztin gefahren. Dort habe ich alles erzählt, wie es mir in den letzten Wochen ging. Ich habe von der Leere, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und der Freudlosigkeit sowie den Schlafstörungen erzählt. Die Freudlosigkeit machte …
Hallo ihr Lieben, im letzten Beitrag habe ich euch mitgenommen durch den Anfang meiner Geschichte der vergangenen Monate mit Angst und Panik, ausgelöst durch eine depressive Episode. In diesem Teil soll es nun weitergehen: Raus aus dem emotionalen Tief Anfang Mai hatte ich durch meine Krankschreibung ein paar Tage Erholungszeit mehr gewonnen und das Thema …
Hallo ihr Lieben, das wird heute ein sehr emotionaler Beitrag für mich, denn ich will euch über meine Krankheitsgeschichte aufklären. Mehrere Monate habe ich mich nun vom Blog und Instagram zurückgezogen. Auch bei meiner beruflichen Tätigkeit war ich mehrere Monate krank geschrieben. Ich brauchte sehr viel Zeit, um mich zu stabilisieren. Denn ich befand mich …
Hallo ihr Lieben, als ich vor 10 Jahren das erste Mal Mama wurde, war vieles gar nicht so wie erwartet. Ich hatte Schwierigkeiten mit meiner neuen Rolle. Neben Ratlosigkeit, fühlte ich oft auch eine Wut und Frustration. Außerdem auch das Empfinden, alleine mit meinen Gedanken und Gefühlen zu sein. Erst online fand ich Gleichgesinnte, die …
Hallo ihr Lieben, ein frohes und gesundes neues Jahr wünsche ich euch. Welche Ziele bzw. Vorhaben habt ihr für das Jahr 2025? Ich orientiere mich da gern an die 8 großen Lebensbereiche und richte danach meine Ziele und Wünsche aus. Meist habe ich das Gefühl, dass es schleppend läuft. Ich wäre in manchen Punkten gerne …
Hallo ihr Lieben, diese 2 Wörter waren für mich noch vor einiger Zeit totale Trendbegriffe von Hipstern. Völlig überbewertete Bezeichnungen. Doch im letzten Jahr hatte ich viel Zeit für Hörbücher, wenn ich mit der Zaubermaus tragend unterwegs war. Aus diesen Hörbüchern konnte ich viel für mich mitnehmen und fing an, mich mit mir selbst auseinander …
Hallo ihr Lieben, das 2. Mal Mama werden hat mich komplett verändert oder besser gesagt, mehr zu dem Menschen gemacht, der ich bin. Es hat mir in vielen Dingen die Augen geöffnet und ist ein richtiger Wachmacher gewesen. Schon ein paar Jahre vorher habe ich den Drang verspürt, etwas zu verändern. Ich habe mich ständig hinterfragt …
