Diagnose: Depressive Episode mit Angst- und Panikstörung

Hallo ihr Lieben, nachdem ich mir endlich eingestanden hatte, dass ich Hilfe brauche, weil ich körperlich und emotional ausgebrannt war, bin ich zur Ärztin gefahren. Dort habe ich alles erzählt, wie es mir in den letzten Wochen ging. Ich habe von der Leere, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und der Freudlosigkeit sowie den Schlafstörungen erzählt. Die Freudlosigkeit machte …

Und plötzlich war sie da, die Angst – Teil 2

Hallo ihr Lieben, im letzten Beitrag habe ich euch mitgenommen durch den Anfang meiner Geschichte der vergangenen Monate mit Angst und Panik, ausgelöst durch eine depressive Episode. In diesem Teil soll es nun weitergehen: Raus aus dem emotionalen Tief Anfang Mai hatte ich durch meine Krankschreibung ein paar Tage Erholungszeit mehr gewonnen und das Thema …

Und plötzlich war sie da, die Angst – Teil 1

Hallo ihr Lieben, das wird heute ein sehr emotionaler Beitrag für mich, denn ich will euch über meine Krankheitsgeschichte aufklären. Mehrere Monate habe ich mich nun vom Blog und Instagram zurückgezogen. Auch bei meiner beruflichen Tätigkeit war ich mehrere Monate krank geschrieben. Ich brauchte sehr viel Zeit, um mich zu stabilisieren. Denn ich befand mich …

Jungsnamen, die es nicht gewoden sind

Hallo ihr Lieben, die Suche eines Namens für das ungeborene Kind ist teilweise echt schwer. 2 Meinungen, die aufeinander treffen. Geschmäcker können so unterschiedlich sein. Außerdem kommen noch Punkte hinzu, wie die Schreibweise, Aussprache. Zu kompliziert sollte es da weder für das Kind, noch für andere Familienmitglieder sein. Bei der 1. Schwangerschaft mit dem Zwergenkind …

Meine Sommer-Bucket-List

Hallo ihr Lieben, nun wird es aber Zeit für die Sommer-Bucket-List, auch wenn es sich im Moment gar nicht so sommerlich anfühlt, er hat ja gerade erst angefangen. Ich starte mal gleich ohne große Worte mit den verschiedenen Punkten, die ich in dieser Jahreszeit umsetzen möchte. Grillabende frische Smoothies selber machen Eiskaffee trinken Wassermelone essen …

Was habe ich von meiner Frühlings-Bucket-List geschafft

Hallo ihr Lieben, pünktlich zum Frühlingsanfang habe ich ja hier auf dem Blog meine Bucket-List für den Frühling erstellt. Nun ist der Frühling bereits vorbei und der Sommer klopft täglich an. Daher möchte ich in dem heutigen Beitrag zusammenfassen, was ich geschafft habe. Ich werde nicht jeden einzelnen Punkt benennen, die Liste findet ihr in …

Meine Reise zum gesunden Ich – 5 Tipps für einen gesunden Lebensstil

Werbung wegen Produktplatzierung Hallo ihr Lieben, so ganz zufrieden bin ich mit dem Titel dieses Beitrags eigentlich gar nicht, da es sich anhört, als wäre ich irgendein überheblicher Gesundheitsguru und ich kann euch sagen, das bin ich absolut nicht. Ohne mein tägliches Laster Cola Zero ging bei mir bis vor kurzem gar nichts und hin …

Unser Leben während der Corona-Krise

Hallo ihr Lieben, die aktuelle Zeit ist sicherlich für keinen so richtig leicht. Die einen betrifft es familiär, die anderen beruflich, bei den meisten treffen wahrscheinlich beide Punkte aufeinander. So auch bei uns. Ich vermeide es eigentlich mehr oder weniger, über diese Krise zu schreiben oder groß zu sprechen. Denn ich will das Ganze positiv …